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2018年大学生村官考前必知的心理调节技巧

2018-06-29 17:43:52 大学生村官考试网 http://zj.huatu.com/cunguan/ 文章来源:华图教育

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  2018年大学生村官考前必知的心理调节技巧,你感觉自己的能好考吗?你的考试心态又是如何呢?是紧张到颤抖还是欢喜到大吼呢?这里华图孟老师就给大家说说考生大学生村官考前心态调整那些事。


类型 典型想法 调整总体策略
焦躁不安型 “我怎么总是感觉焦虑,做什么事都感觉提不起精神,烦闷” 放平心态,正常应对,积极准备,以加强知识吸收为主要方向
不战自败型 “竞争比例这么大,我肯定考不上啊”“历年考分这么高,怎么能考上啊” 不妄自菲薄,是骡子是马牵出来溜溜,也许考试之后才知道自己就是那颗最亮的星
放松安逸型 “岗位竞争比例小,不用怎么复习也能考上”“我们专业没人学习,我学学就能考上” 不能盲目自大,多积累知识,多得些分数,为面试胜出奠定基础
自然平和型 “无论竞争比例如何,我都做最好的自己,无愧青春,无愧亲朋、无愧自己” 坚定信念,努力学习,考场上展现自我,一鸣惊人






  二、自我心态调整正常良好发挥

  心态的调整其实是一个心理和生理双重互动的过程,心态良好是考生考试正常发挥的前提。如何做到有一个良好的考试心态呢:

  第一:正确认识公务员考试——就是一次找工作的机会,得到最好,没有也没什么大不了。公务员考试也就是和大家考机动车驾驶证考试一样,我们只要认真对待就行,至于努力过了,可是挂科了怎么办?没事,再来一次呗!下次更熟悉了,还可以找高人指点一二呢,就会容易通过了。大家要知道,公务员考试本来就很难,考不上也很正常的哦。考上了那是你太牛了!

  第二:正确认识自我——你的潜力是无穷大的,时间挤一挤总是有的,知识学一学还是可以会的。世界上没有什么不可能,就看你想不想、敢不敢、做不做。不挑战自我,你就不会知道自己由多少能力,不和他人竞争你就不会知道自己有多么优秀。我们年轻人,要向着梦想的远方努力飞驰、不断进步,在过程中成长,在过程中收获。也许在考场上你没有战胜他人,但是只要你认真备考且参加了公务员考试,答出自己应有的水平,你就战胜了你自己了,你的人生就有一定的收获了。

  第三:运用正确方式调整心态——亲近自然适当运动与脱敏训练相结合。为了放松身心我们可以去植被多的地方散步,每天适当做简单的运动,劳逸结合。当然更重要的是模拟考场情景系统脱敏训练,把练习当考试,把考试当成最后的练习,放轻松,认真对待即可。良好的心态是好的备考的必备基础。

  第四:正向互动式调整——找专人做心理调整建设。一般华图的老师都会在考前和学员聊一聊,这种聊一聊既包括帮考生梳理考点和基础知识,也包括以聊天的形式帮学员调整心态。有时老师们一句肯定和鼓励的话就成了学员心中的定海神针,正常发挥就是小事一桩了。

  你的大学生村官考前心态已经调整好了吗?加油吧,相信自己,你是最棒的!想要关注更多关于2018年大学生村官考试相关信息,请关注华图微博微信和其他客户端。

(编辑:zzw)

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