您当前位置：浙江公务员考试网公务员考试网 > 浙江人事考试网 > 浙江公务员考试 > 备考技巧 > 方法技巧 > 浙江公务员考试：考前心理辅导

浙江公务员考试：考前心理辅导

2016-12-07 10:46:44 浙江公务员考试网 https://zj.huatu.com/ 文章来源：浙江华图 APP看视频 QQ备考群加微信领资料

　　【导读】华图浙江公务员考试网同步浙江华图发布：浙江公务员考试：考前心理辅导,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【2021浙江公务员考试交流群汇总】，更多资讯请关注浙江华图微信公众号(zhejianght),浙江公务员培训咨询电话：0571-89710880

　　一、缓解考前紧张心理

　　由于考试前考生的情绪异常紧张，可能导致各种心理和身体的不适，这势必影响正常能力的发挥，考试成绩当然也不会令人满意。那么，怎样来缓解这种紧张的心理呢？

　　二、正确认识考前焦虑

　　有些考生也试图调整自己的心态，可仍然紧张、焦虑，该怎么办呢？

　　这就要正确认识考前焦虑了。其实，考前焦虑并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但应防止由适度紧张演变到过度紧张。

　　三、适度放松、合理调适

（编辑：李海如）

上一篇：浙江公务员考试：考场利用时间6大秘诀

下一篇：浙江公务员考试：行测答题技巧篇

查看